Whey Protein Test 2024: Das sind die 30 besten Proteinpulver (2024)

• Art: Whey Konzentrat und Whey Isolat
• Geschmacksrichtungen: 15 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 72 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 15 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

“Ich habe hier die Cookies N Cream Variante probiert und war vor allem bei der Zubereitung mit Milch sehr zufrieden. Der Shake ist etwas heavier als andere, aber sehr gut löslich und ist vor allem wegen der zusätzlichen Vitamin- und Mineralstoffmischung mit B12 interessant für mich als Vegetarierin. Mein neuer Favorit für einen Protein Coffee.” – Helena Ziogas

• Art: Whey Protein Pulver
• Geschmacksrichtungen: 28 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 72 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 7,7 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

“Auf der Suche nach dem perfekten Proteinpulver habe ich in den letzten Wochen das ESN Designer Pulver getestet. Das Proteinpulver hat eine perfekte Konsistenz und ist ein solides Molkenprotein, das eine hohe Dosis an Eiweiß mit minimalem Fett und einer geringen Dosis an Kohlenhydraten kombiniert. Das Pulver ist gut löslich und ist demnach beim Sport mein Favorit, wenn es schnell gehen muss und ich mir mit wenigen Zutaten einen Proteinshake zubereiten kann.” – Sarah Riechwald

• Art: Kapseln
• Geschmacksrichtungen: Neutral
• Zubereitung: Unzerkaut mit Wasser schlucken

“Für mich waren die Kapseln mit 8 essentiellen Aminosäuren aus fermentierten Hülsenfrüchten ein echter Gamechanger, da ich mir keine Gedanken mehr machen musste, wo, wie und wann ich mein Proteinpulver im Alltag unterbringe. Die Kapseln enthalten weder Zucker, Fett noch Kohlenhydrate und sind daher ideal für Diäten oder Menschen mit Unverträglichkeiten. Am Anfang musste ich mich an die Größe der Kapseln gewöhnen. Nach dem zweiten Tag hat das aber perfekt geklappt. Die Mengenempfehlung des Herstellers liegt bei zweimal 2–4 Kapseln pro Tag. Das geht schnell und man muss nicht immer einen magenfüllenden Shake zu mir nehmen, um diese Nährstoffe aufzunehmen.” – Florian Forstner

• Art: Clear Whey
• Geschmacksrichtungen: Limonade, Himbeer-Mojito, Pfirsich-Eistee & Hibiskus
• Proteingehalt je 100 g: 87 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 5,4 g
• Zubereitung: Wasser

“Ich bin nicht so ein großer Fan von heavy Proteinshakes, deswegen war diese Clear Whey Isolate genau das, wonach ich gesucht habe: weniger Milchshake, mehr Refresher. Vor allem auf Eis und mit Sprudelwasser schmeckt es nicht nur wie ein richtiger Eistee, sondern ist auch leichter und bekömmlicher als die typische Milchgetränke. Es löst sich ideal auf, hinterlässt keinen komischen Nachgeschmack oder Film und ist für mich definitiv mein neuer Favorite Post-Workout-Drink. Hoffentlich gibt's es auch bald eine vegane Version wink wink” – Helena Ziogas

• Art: Whey Konzentrat, Whey Isolat und Whey Hydrolysat
• Geschmacksrichtungen: 40+ Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 67 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 10 g
• Zubereitung: Wasser und/oder Milch

“Die Erwartungen an Europas Nr. 1 Whey Protein Shake waren groß: Das BodyLab Pulver ist ideal für alle Sportbegeisterten, die nachhaltig Muskeln aufbauen und erhalten wollen. Das hochwertige Molkenprotein ist zudem in über 40 Geschmacksrichtungen erhältlich – ideal zum Durchprobieren. Für meinen Test habe ich mich für die Geschmacksrichtung Cookie & Cream entschieden und war vom Geschmack positiv überrascht: nicht zu süß und intensiv. Zusammenfassend kann ich sagen, dass mich dieses Proteinpulver auf jeden Fall überzeugt hat.” – Florian ForstnerGQ-Tipp: Mit unserem Gutscheincode “BL24GQWHEY” erhalten Sie über 30 Prozent Rabatt auf den UVP!

• Art: Isolat
• Geschmacksrichtungen: 16 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 84 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 5,9 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

“Mir sind vor allem fürs Trainieren die Nährwerte immer sehr wichtig, weshalb ich bis jetzt noch kein für mich zufriedenstellendes, veganes Proteinpulver gefunden habe. Beim 3K Protein von Nutri+ war ich aber positiv überrascht: Dank des Soja-, Erbsen- und Sonnenblumenproteins hat es bereits hohe natürliche Proteinwerte, lässt sich super auflösen und hat mich vor allem in Oatmeals oder als Nachtisch im Proteinpudding überzeugt. Ein weiterer Pluspunkt: Beim Mixen entsteht kein überschüssiger Schaum.” – Raffaela Herrmann

• Art: Designer Proteinpulver
• Geschmacksrichtungen: Blaubeere, Zimt, Cookie (+4 weitere)
• Proteingehalt je 100 g: 66 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 9,8 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

“Das Beste an diesem Proteinpulver ist für mich der Geschmack und die Cremigkeit, die jeden Eiweißshake zu einem absoluten Genusserlebnis machen. Einige Geschmacksrichtungen werden sogar mit kleinen Stückchen geliefert, die das Milchshake-ähnliche Gefühl beim Trinken noch verstärken. Ein echter Genuss nach dem Sport! Dank des mitgelieferten Messlöffels ist das Abmessen der richtigen Menge ein Kinderspiel. Auch die Inhaltsstoffe können sich sehen lassen: Mit einem kompletten Aminosäurenprofil, das sowohl EAAs als auch BCAAs enthält, ist eine optimale Nährstoffzufuhr für Sportbegeisterte wie mich gesichert.” – Florian Forstner

• Art: Whey Konzentrat und Whey Isolat
• Geschmacksrichtungen: 12 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 80 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 4,9 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

“Was die Wirkung von Proteinshakes betrifft, war ich anfangs doch recht skeptisch. Ich bin keine sonderlich sportliche Person und auch nicht wirklich auf ein Muskelwachstum aus. Doch dann lernte ich, dass Proteinpulver auch für Nicht-Sportler:innen von Nutzen sein kann. Eiweiß brauchen wir ohnehin alle und mit dem Nahrungsergänzungsmittel kann man den täglichen Bedarf ganz einfach abdecken. Hinzu kommt noch der Sättigungseffekt. Wer wie ich auch keine Morgenperson ist und kaum Zeit fürs Frühstücken hat, wird dieses Pulver lieben. Ich bin ein riesiger Fan von Iced Matcha Lattes und mache mir jeden Morgen für den Weg zur Arbeit einen. Neuerdings mit einem Esslöffel des Vanille-Proteinpulvers. So macht man im Handumdrehen aus jeder Milchvariante eine Vanillemilch und der Latte schmeckt direkt besser – und ist dazu sogar noch absolut gesund. Win-Win.” – Daniel Bilinski

• Art: Erbsen-, Sonnenblumen- und Kürbisprotein
• Geschmacksrichtungen: 2 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 62 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 4,4 g
• Zubereitung: Wasser und/oder Milch

“Das Pulver löst sich super auf und schmeckt vor allem als Schokoladen-Variante sehr lecker: Nicht zu süß, sondern eher natürlich-bitter wie echter Kakao. Ich habe den Vanille-Geschmack auch schon für Pancakes und Oatmeals verwendet und das funktionierte einwandfrei. Insgesamt ein (für mich als Nicht-Sportlerin, die über den etwas niedrigeren Proteingehalt hinwegsehen kann) die perfekte Möglichkeit, unkompliziert und ungezwungen meinen Proteinhaushalt aufzufüllen.” – Helena Ziogas

• Art: Whey Isolat und Whey Konzentrat
• Geschmacksrichtungen: 11 Sorten
• Proteingehalt je 100 g: 80 g
• Kohlenhydrate je 100 g: 7,5 g
• Zubereitung: Milch und/oder Wasser

Das Protein 80 Plus besteht aus vier hochwertigen Eiweißquellen: Casein, Milchproteinisolat, Molkenprotein und Eiprotein. Der Eiweißgehalt ist mit 80 Gramm sehr gut. Die elf Geschmacksrichtungen bieten jedem:r Sportler:in genug Auswahl, damit der Post-Work-out Shake nie langweilig wird.